![]() Приложение, программа для ведения журнала спортивных тренировок. Учет, контроль над тренировками, автоматизация в тренажерном зале. Самый лучший, удобный и простой помощник в зале! Решила, наконец, заняться подготовкой к пляжному сезону и выбрала для этой цели тренажерный зал? Мы подскажем, что нужно . Программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и девушек. Программы тренировок в тренажерном зале: разрабатывай план и иди к цели. Представь, что тебе выпал шанс найти сокровище. Сундук с дарами закопан неизвестно где и у тебя есть 2 варианта. Путь первый: ты берешь в руки лопату и мучительно долго перерываешь огромный земельный участок. Дневник тренировок даёт множество преимуществ. Jefit - ваш личный тренер и дневник тренировок в спортзале . Путь второй: изучаешь карту и целенаправленно копаешь ровно там, где спрятан клад. Сокровищем в нашем случае будет твоя идеальная физическая форма, а карта — это специально разработанная программа тренировок. Без этого плана эффективность твоих занятий сильно ограничена. Готовые планы тренировок: преимущества. Итак, ты определенно знаешь, чего хочешь и осознаешь, что тренировка мышц должна проводиться на регулярной основе. Ты хочешь приступить к работе над собой немедленно. Но прежде чем приступить к тренировкам в тренажерном зале, определись с целью. Какую задачу ты ставишь перед собой? Похудение, набор массы, рельеф? На основании этого и разрабатывается программа тренировок в зале. Благодаря такому плану тебе не нужно тратить свою энергию на выполнение неэффективных упражнений. Обоснованный список заданий позволяет быстро прийти к нужному тебе результату. Например, программа для тренировок в тренажерном зале для девушек, как правило, не содержит упражнения на трапециевидные мышцы. Для мужчин, напротив, эта область имеет значение. Программа для тренировок в тренажерном зале для мужчин будет сильно отличаться от плана занятий для девушек. При этом разница будет проявляться не только в степени сложности, но и в виде нагрузки. И для мужчин, и для девушек рекомендуется грамотно совмещать как аэробные, так и силовые тренировки. Разработанный профессионалами план занятий позволяет не терять времени на поиски лучших упражнений, а следовать по наиболее эффективному пути. Программы тренировок для мужчин и девушек в тренажерном зале: просто действуй. На нашем портале представлены готовые программы тренировок в тренажерном зале, которые уже доказали свою эффективность. Каждый план занятий сбалансирован, результативен и направлен на решение конкретной задачи. Вы можете выбрать готовые программы тренировок, направленные на решение таких задач, как: подготовканабор массыжиросжиганиеувеличение силывыносливостьрельефподдержание формы. План тренировок в тренажерном зале для мужчин позволяет обрести желаемую форму как эктоморфу, так и эндроморфу. Стоит отметить, что наряду с регулярными тренировками, необходимо следовать режиму правильного питания. В каждой из программ тренировок для мужчин и девушек есть соответствующие рекомендации. Следуя этому плану, вы гарантированно придете к успеху. Тренировки для мужчин обычно базируются на едином принципе: выполнении базовых упражнений и увеличении объема мышц. Для представительниц прекрасного пола программа совершенно иная. В тренировках для девушек, как правило, некоторые группы мышц исключаются вовсе, а основной акцент идет на ягодицы и бицепс бедра. На нашем сайте в абсолютно бесплатном доступе представлены программы для любых целей. Следуя этим указаниям, вы быстро и эффективно приобретете желаемую форму. Для достижения наибольшей результативности предлагаем составление программы тренировок для девушек и мужчин от профессиональных тренеров. Индивидуальный план значительно ускорит твой путь к победе. Такая программа тренировок в тренажерном зале, составленная с учетом твоей подготовки, типа телосложения, состояния здоровья позволяет добиться совершенства быстро и эффективно. Великий бодибилдер Джей Катлер однажды сказал: «Держись подальше от людей, которые глумятся над твоими устремлениями. Маленькие люди всегда делают это, в то время как великие люди всегда дают тебе почувствовать, что и ты тоже можешь стать великим». Мы знаем: ты — великий человек! Оставайся с нами и следуй за своей мечтой. Журнал упражнений, программы для похудения, рельефного пресса и набора массы. Фитнес и бодибилдинг тренер. Именно поэтому необходимо вести дневник тренировок, чтобы в дальнейшем, на основе своих записей, выявлять свои слабые и сильные стороны, менять схемы тренировок, питания и режима дня. А приложение i. Gym Дневник тренировок поможет Вам в достижении желаемых результатов! Gym - простое и удобное приложение, вся необходимая информация вносится в 1- 2 клика, чтобы не отвлекать Вас от процесса тренировки, а наоборот, улучшить получаемые впечатления. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОКВыберите программу, которая вам нравится или же создайте свою собственную! Создавайте дни, добавляйте упражнения из сотен готовых, либо создавайте собственные! Умный поиск и приятный интерфейс помогут сделать этот процесс весьма увлекательным! Больше не нужно тратить по несколько часов, чтобы всего- навсего создать свою программу, с приложением i. Gym этот процесс быстр и приятен. Разумеется, вы также сможете редактировать упражнения и программы : )ПРОЦЕСС ТРЕНИРОВКИВыберите день из вашей программы и все готово! Приступайте к тренировке, записывайте результаты подходов. Умная функция поиска автоматически находит результаты по этому упражнению на прошлой неделе - таким образом Вам больше не прийдётся листать ваш журнал в поисках, Вы сможете сосредоточится на прогрессе. Добавляйте подход в 1 клик, при этом, по желанию вы можете запустить таймер отдыха, и посмотреть логи этого упражнения за всё время! ИСТОРИЯВ истории хранятся все проведенные вами тренировки, сортированные по дате и программам занятий. Вы сможете посмотреть ваши тренировки в любое время, а также сравнить результаты по упражнениям, выполненным в разные дни! СТАТИСТИКАНаиболее быстрый и удобный способ оценить Ваши продвижения в спорте - это, конечно же, графики. Добавляйте до 1. 0 разных упражнений для просмотра одновременно, и вы увидите динамику своих весов в упражнениях. Причем, просматривать результаты вы можете за все время, за последний месяц, за 3 месяца и за пол года! Также вы можете анализировать рост ваших мышц, сравнивая объемы ваших частей тела и длительность ваших тренировок. Представьте, сколько информации Вам бы пришлось перерыть в бумажном журнале, чтобы, например узнать, насколько у Вас выросла грудь за месяц и насколько вырос жим лежа за тот- же самый месяц? А за пол года? Не можете представить? С приложением i. Gym Вам хватит 3. ЗАМЕРЫИзмеряйте свои объемы и оценивайте динамику роста ваших мышц. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИДелитесь своими достижениями с друзьями через Facebook, Twitter и VK! Следующее обновление будет включать в себя больше полезных функций! Twitter: @i. Gym. TJВКонтакте: vk. com/i. Gym. TJGmail: training. Journal. i. Gym@gmail. Что нового в версии 2. Следите за обновлениями! Программа тренировок для девушек в тренажерном зале - Cosmo. Как правильно заниматься в тренажерном зале. Если ты только начинаешь регулярные тренировки,лучше всего делать это под присмотром тренера. Специалист не только поможет тебе составить грамотный план тренировок для достижения твоих целей,но и даст рекомендации по питанию(потому что именно от диеты зависит больше половины успеха дела), а также научит правильно пользоваться тренажерами. Если у тебя есть какие- то противопоказания или проблемы со здоровьем,тренер должен учесть это в подготовке упражнений для тебя. Все это важно не только для того,чтобы избежать травм,но и для того,чтобы твои тренировки не прошли впустую. Распространенная ошибка новичков — составлять программу без консультации тренера или заниматься вообще без какого- то ни было плана. Если ты будешь бессистемно бегать на дорожке и периодически делать пару подходов на разных тренажерах,похудение и красивый рельеф вряд ли станут тебе доступны. Так что грамотная индивидуальная программа тренировок в тренажерном зале очень важна для девушек. Помни о том,что одних тренажеров не всегда достаточно. Для похудения и проработки мышц важна также работа со свободными весами,то есть с гантелями и штангой. Увеличивать нагрузку нужно постепенно,начиная с малого. Не стоит бояться«перекачаться»: за 2. Например,сплит- тренировки,во время которых внимание уделяется только определенной группе мышц. Для начинающих подходят системы проработки всего тела на каждой тренировке для того,чтобы повысить уровень спортивной подготовки и сделать фигуру более подтянутой в целом. Как уже было сказано,занятия обязательно должны быть дополнены правильным питанием с достаточным количеством белков. Аппетит может увеличиться,поэтому в период активных тренировок лучше питаться небольшими порциями 5. Разминка помогает избежать травм и разогреть тело,подготовив его к тренировке. Примерный план упражнений. Не забывай,что реальный план для тебя составит тренер. Выглядеть это может примерно так: Тренировка 1. Выпады с гантелями: 3 подхода по 1. Становая тяга: 3 по 1. Сгибание ног лежа: 2 по 2. Упражнения на пресс: 3 по 2. Приседания с грифом или штангой: 2 по 1. Упражнения на руки с гантелями: 3 по 1. Скручивания: 2 по 1. Тренировка 2. Шаги на степе: 3 подхода по 2. Берпи(выпрыгивания из упора лежа): 2 по 1. Жим гантелей лежа: 3 по 1. Приседания с грифом или штангой: 2 по 1. Подъем ног в висе: 2 по 1. Разведение гантелей лежа: 2 по 1. Занятия в тренажерном зале: методы силовых тренировок и программа для начинающих. Тренажерный зал – сердце любого фитнес- клуба. Это понимают фитнес- инструкторы, но не посетители. Чаше всего они прибегают к ограниченным тренировкам только «самых нужных» мышечных групп. Представьте регулярный ужин в хорошем ресторане, где в меню всегда только один бифштекс. Вкусно и полезно, но очень быстро становится однообразным. В фитнес тренировке такое однообразие может привести в лучшем случае к застою, а в худшем - к проблемам со здоровьем. В залах представлено многообразие оборудования подобранное под определенные зоны и цели. Учитывая один из основных принципов физической тренировки «тренируется то, что тренируешь», разнообразие тренировочных методов для любителей фитнеса просто необходимо. Силовые способности человека можно подразделить на взрывную силу (способность преодолеть максимальный вес за минимальное время) и силовую выносливость (способность проявлять силовые качества максимально долгое время). Также есть понятия динамической и статической силы – это проявления силовых качеств путем движения (изменения длины мышечных волокон) или без движения (мышцы напряжены, но не меняют форму). Имея такой широкий спектр проявления силовых качеств человека, тренировка этих возможностей должна быть разнообразна. Существует понятие «один повторный максимум» или «1. ПМ» - это вес снаряда, который можно поднять один раз в правильной технике, приложив максимальные усилия. Соответственно, 2. ПМ, 3. ПМ и так далее - это веса, которые можно поднять с максимальным усилием 2- 3 раза и более соответственно. Опытный тренер может подобрать необходимые веса даже если вы представления не имеете, сколько способны поднять. Силовые упражнения приводят к ускорению метаболизма, сжиганию лишнего жира, укреплению мышц и связок, появлению спортивного силуэта. Подобные программы не приводят к росту мышечной массы, особенно у женщин, в связи с низкой интенсивностью и особенностями женского организма (в частности, гормональным фоном). Читайте на следующих страницах: методы силовых тренировок и программа силовых упражнений для начинающих Методы силовых тренировок. Самый распространённый способ тренировки силовых качеств – это повторно – переменный метод. Упражнение выполняется медленно, в правильной технике, с отягощениями весом 5. ПМ в 5- 2. 0 повторениях. Обычно выполняют 3- 1. К нему стоит прибегнуть тем, кто планирует улучшить свою выносливость, набрать мышечную массу и укрепить мышцы в целом. Это один из самых безопасных и простых методов. Следующий распространенный в современном фитнесе метод - круговой тренировки. Тренеры часто используют эту методику для снижения веса и повышения эмоциональности занятий. Визуально он напоминает детские эстафеты: определяются «станции», каждая из которых соответствует одной задаче (подкачать попу, убрать жир с живота), и последовательность. А затем остается только перемещаться по кругу и выполнять упражнения. Без остановок! Небольшую паузу можно брать после каждого выполненного цикла. Новичкам не рекомендую пропускать перерыв на отдых. Данный метод используется для тренировки силовой выносливости и взят за основу популярного направления тренировок - Кроссфит. Отмечу метод тренировки скоростно- силовых качеств. Обычно нагрузка подбирается в диапазоне 2. ПМ. Упражнение выполняется с максимальной скоростью в 5- 8 повторениях. В системе кроссфит используется много скоростно- силовых упражнений, связано это с поставленной целью тренировки - преодолеть нагрузку за минимальное время. Многие популярные сегодня функциональные упражнения также выполняются в скоростно- силовой технике (например, рывки, швунги, подъемы на грудь). Повышенная травм опасность, высокая энергоемкость и высокая координационная сложность являются недостатком данного метода, так что на начальных этапах лучше от него отказаться. Для тренировки абсолютной (медленной силы) используется метод максимальных усилий. Он не дает большого прироста мышечной массы, но дает прирост силы. Обратите внимание, что для таких занятий понадобится большой опыт в силовых тренировках! Используются веса 8. ПМ, упражнение выполняется в 1- 4 повторениях с максимальными усилиями. В этом случае чаще считают не подходы, а подъемы снаряда за тренировку. Метод этот точно не для неженок – будьте готовы к чувству огромной усталости и соблюдайте все правила, ведь он считается травмоопасным. Метод статических усилий часто используют в различных системах лечебной физкультуры для укрепления определенных мышечных или в силовых тренировках при необходимости иметь хорошо развитую статическую составляющую силы, например, у борцов. Начинающие обычно выполняют подобные упражнения, используя вес собственного тела или дополняя его небольшим отягощением. Этот метод характеризуется узкой направленностью достигаемых целей («тренируется то, что тренируешь») и малым расходом энергии в связи с отсутствием сокращения мышечных волокон. Он не подходит людям с риском развития гипертензии (высокого давления).
0 Comments
![]() Заместитель директора по административно – хозяйственной части относится к категории руководителей. Назначение на должность заместителя . Должностная инструкция заместителя директора по АХР. Настоящая должностная инструкция разработана на основании приказа. Заместитель директора школы по АХЧ должен иметь высшее . Публичный отчёт за 2010-2011 уч.г. PDF icon Публичный отчёт за 2011-2012 уч.г. Должностная инструкция зам.директора по АХЧ, 692.39 КБ. Должностная инструкция зам директора по НМР · должностная инструкция зам. Должностная инструкция. На должность Руководителя административно - хозяйственной части назначается лицо, . Должностная инструкция заместителя директора по АХЧ. СОГЛАСОВАНОПредседатель профкома. Андрейчук. Приказ . Общие положения должностной инструкции заместителя директора школы по АХЧ1. Данная должностная инструкция заместителя директора школы по административно- хозяйственной части (АХЧ) разработана на основании Единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников образования», утвержденного Приказом Минздравсоцразвития . Заместитель директора школы по АХЧ назначается и освобождается от занимаемой должности директором образовательного учреждения. Во время отпуска и временной нетрудоспособности заместителя директора по административно- хозяйственной части школы его должностные обязанности возлагаются на других заместителей директора образовательного учреждения, заведующего хозяйством (завхоза) или на работника, относящегося к младшему обслуживающему персоналу из числа наиболее опытных. Временное исполнение должностных обязанностей в таких случаях осуществляется в соответствии с приказом директора общеобразовательного учреждения, соответствующего всем требованиям законодательства о труде. Заместитель директора по административно- хозяйственной части должен иметь высшее профессиональное образование по направлениям подготовки . Заместитель директора общеобразовательного учреждения по административно- хозяйственной части находится в непосредственном подчинении у директора школы. Заместителю директора школы по административно- хозяйственной части подчиняется обслуживающий персонал школы в полном составе. В своей профессиональной деятельности заместитель директора школы по АХЧ должен руководствоваться: - Конституцией Российской Федерации; - Федеральным Законом «Об образовании в Российской Федерации»; - законом Российской Федерации «О бухгалтерском учете»; - указами Президента Российской Федерации, решениями Правительства России, а также решениями местных органов управления образованием всех уровней по вопросам образования; - административным, трудовым и хозяйственным законодательством; - правилами и нормами охраны труда и противопожарной защиты; - Уставом и локальными правовыми актами общеобразовательного учреждения (в том числе Правилами внутреннего трудового распорядка, приказами и распоряжениями директора школы, данной должностной инструкцией зам. Заместитель директора школы по административно- хозяйственной части обязан строго соблюдать Конвенцию ООН о правах ребенка, иметь навыки оказания первой помощи пострадавшим. Заместитель директора по АХЧ должен знать: методы организации финансово- хозяйственной деятельности общеобразовательного учреждения; постановления, распоряжения и приказы, другие руководящие и нормативные документы вышестоящих органов, которые относятся к хозяйственному обслуживанию учреждения; технологии диагностики причин возникновения различных конфликтных ситуаций, их эффективной профилактики и разрешения; гражданское, административное, трудовое, бюджетное и налоговое законодательство в части регулирования функционирования общеобразовательных учреждений и органов управления образованием различных уровней; основы менеджмента и управления персоналом; основы экономики и социологии; правила эксплуатации помещений в общеобразовательном учреждении; основы трудового законодательства Российской Федерации, основы организации труда; средства механизации труда обслуживающего персонала школы; основы работы с персональным компьютером и принтером, текстовыми редакторами, электронными таблицами, электронной почтой и браузерами; основы оказания доврачебной помощи пострадавшим, порядок действий при возникновении пожара и эвакуации; методы убеждения и аргументации своей позиции, установления контактов с сотрудниками, родителями (лицами, их заменяющими); психологию и основы гигиены труда; правила по охране труда и пожарной безопасности, производственной санитарии; Правила внутреннего трудового распорядка школы; санитарно- эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных учреждений. В случае освобождения от должности заместитель директора школы по административно- хозяйственной части обязан передать свои дела по акту сотруднику, который назначен на должность приказом директора образовательного учреждения в течение пяти рабочих дней. Функции заместителя директора школы по административно- хозяйственной части. Среди основных функций, которые выполняет заместитель директора по АХЧ, выделяют следующие: 2. Организация административно- хозяйственной деятельности образовательного учреждения, руководство ею и контроль развития данной деятельности; 2. Материальное и техническое обеспечение условий учебно- воспитательного процесса в школе; 2. Обеспечение режима здоровых и безопасных условий труда и получения образования в школе; 2. Руководство сотрудниками, которые находятся в непосредственном подчинении; 2. Агинская средняя общеобразовательная школа. Топ песен караоке (русский- Russian) - You. Домашнее караоке. Wonderzine. Подготовила: Алиса Таёжная. Обилие оставшейся еды с новогоднего стола и полнейшее физическое расслабление, как правило, приводят к тому, что в начале нового года из дома выходить не хочется. Но это не означает, что выходные можно проводить исключительно на диване. В гости всегда можно позвать друзей, которые только рады поесть домашней еды, включить наш суперплейлист и подпевать вместе любимым российским и зарубежным хитам. Для полного погружения рекомендуем открыть его сразу на You. By Караоке Voice и Многое другое. Импульсы - Елена Темникова (Караоке, минус). Холодное сердце - караоке версия песни «Отпусти и забудь». Популярные песни для караоке: IOWA, Полина Гагарина, Alekseev, ВИА Гра, Алла Пугачёва. Караоке онлайн, текст песени с минусовками, смотреть видео клипы онлайн, слушать музыку и петь караоке современные песни бесплатно на сайте . Сайт vkaraoke.org представляет топ 100 хитовых бесплатных караоке песен онлайн. Каталог караоке - петь песни караоке онлайн с баллами топ 100 . Плейлист Для Караоке Крокодила В Камеди КлабTube. Хорошего вечера! Каталог караоке и текстов песен по жанрам - рок, поп, шансон, рэп, советские, детские песни: петь онлайн с баллами на karaoke.ru. МузыкаДомашнее караоке: 200 хитов всех времён. Пойте, заедая остатками оливье. 3 января; 9052; 0. Домашнее караоке: 200 хитов всех времён . ![]() 5-ая серия мультсериала про маленькую синюю машинку. Знакомьтесь - краник Степа. Эта машинка любит играть в кубики и строить из них слова. Веселый и добрый персонаж поможет вашему . Смотреть мультик «Краник Степа» все серии подряд без остановки и перерыва онлайн — мультфильм для самых маленьких про подъемный кран . Краник Степа все серии подряд мультика смотреть без остановки. Развивающий мультфильм «Краник Степа», рекомендуемый для мальчиков и девочек от 1 до 5 лет, это веселые истории о забавной, маленькой, голубой машинке, которая обучает малышей грамоте. Краник Стёпа похож на любого маленького ребенка — он очень любопытный, подвижный и любит иногда пошалить. Ежедневно с самого утра у него начинается серьезная работа — в названии различных предметов он ищет нужные буквы и складывает заданное слово. Конечно, у Степы есть друзья — синенький Трактор, помогающий перетаскивать самые тяжелые грузы и Телевизор, который быстро может находить интересующую информацию. Иногда они играют в песочнице или строят из кубиков башенки, но это занятие кран Степа считает несерьезным, ведь он готовится стать настоящим подъемным краном и участвовать в строительстве огромных зданий. Поэтому он тщательно изучает работу своих больших опытных собратьев — башенных кранов. Но больше всего он хочет, чтобы дети, которые смотрят мультики для самых маленьких, научились читать и писать. Ведь это так интересно — из букв можно складывать разные слова, а из них — целые предложения. А как замечательно самому прочитать понравившуюся книжку с картинками и не надо об этом просить маму! Ты хочешь подружиться со Стёпой? Познавательный мультфильм для малышей "Степа-Строитель" от студии. Новый развивающий мультсериал Подъемный Краник Стёпа обязательно. Сейчас первая серия переозвучена и вот-вот будет готова вторая. Тогда смотри мультик Краник Степа, и ты обязательно этому научишься. На сайте Про- Машинки. Краник Степа» все серии подряд без перерыва и остановки онлайн, притом на русском языке и бесплатно. Развивающие Мультики - Подъемный Кран Стёпа - в ответ на мультфильм Tu. Ti. Tu. Опубл. 2. Новый развивающий мультсериал Подъемный Краник Стёпа обязательно понравится малышам, которые смотрели мультфильм Tu. Ti. Tu и окажется полезным на первых уроках чтения.. Маленький жизнерадостный подъемный кран Стёпа усердно ищет и собирает буквы, чтобы собрать слово ДОМ. Маленькие зрители могут следить за тем, как Стёпа находит нужные буквы в разных словах и привозит их к своему домику.. Детки смогут не только запомнить названия букв, но и научиться читать простые слова с веселым героем! Учиться читать со Степой очень весело! Благодарим студию СКАЗКА за великолепный обучающий мультфильм! Подпишитесь на наш канал www. Kapuki. Kanuki и смотрите новые серии вместе с нами! Не забудьте поделиться новым мультфильмом со своими знакомыми малышами в соц. Мы ВКонтакте: https: //vk. Мы на Face. Book: https: //www. Все серии подряд. Сайт для родителей . Все права защищены и охраняются законом. При копировании материалов обратная индексируемая ссылка обязательна. Краник Стёпа. 5- ая серия.- ) - You. Tube. Опубл. 2. 01. Новая серия - новое слово. На этот раз про спорт. Если вы уже взрослый и читать уже умеете, то взгляните на мультфильм ради поднятия настроения. Основные действия с пультом С2. М вер. 2. 01. 6 р. Вход в режим программирования. Изменение адреса прибора. Изменение адреса АР1: 1. Программирование адреса АР1: 3. Настройка времени и даты. Просмотр журнала событий. Настройка фильтра событий. Взятие ШС2: 5. 2 Снятие ШС3: 0. Запрос состояния ШС3: 2. Сброс тревог. 3: 3. Взятие раздела. 3: 4. Снятие раздела. 3: 5. Просмотр состояния шлейфов, входящих в раздел. С2. 00. 0- АСПТ. Включение автоматики. С2. 00. 0- АСПТ. Пуск АУП4: 3. Настройка адреса пульта С2. М по интерфейсу RS- 4. Настройка режима работы пульта С2. М по интерфейсу RS- 2. Настройка алгоритма Пожар.
![]() ОСНОВНЫЕ ТИПЫ АУП С ПРИБОРОМ С2000-АСПТ . Инструкция по эксплуатации. Инструкция для сотрудников помещении с ПТ1. ДЕЖУРНЫЙ РЕЖИМ В дежурном режиме установка осуществляет непрерывный контроль своей работоспособности, подзарядку встроенных АКБ и опрос пожарных извещателей. При возникновении какой либо неисправности включается прерывистый звуковой сигнал, и передается сигал НЕИСПРАВНОСТЬ. Включается автоматический режим кнопкой АВТОМАТИКА ВКЛ. РЕЖИМ ВНИМАНИЕПри сбрасывании одного пожарного извещателя в пожарном шлейфе, загорается индикатор ВНИМАНИЕ, это означает, что сработал один из пожарных извещатель. Необходимо пройти по помещениям и найти сработавший пожарный извещатель Для сброса звукового сигнала необходимо нажать кнопку СБРОС3. РЕЖИМ ПОЖАР При сбрасывании двух пожарных извещателей в пожарном шлейфе включается сирена, индикатор соответствующего направления мигает красным цветом, начинает мигать индикатор ПОЖАР соответствующего направления. Кроме того, выдается сигнал на включение по соответствующему направлению светозвукового оповещателя «ПОРОШОК УХОДИ». Далее в автоматическом режиме по соответствующему направлению через время задержки 6. ПОРОШОК УХОДИ» и включается табло «ГАЗ НЕ ВХОДИ». В течении времени задержки пуска можно отменить запуск пожаротушения нажатием кнопки СБРОС. Далее нажатием кнопки АВТОМАТИКА ВЫКЛ. Действия персонала в случае срабатывания системы автоматического пожаротушения. В случае запуска системы автоматического пожаротушения, для предотвращения повторного срабатывания установки, рекомендуется придерживаться следующей последовательности действий. Визуально оценить ситуацию в защищаемом помещении (группе помещений). Инструкция по монтажу (469 Кб). Руководство по эксплуатации вер. Методическое пособие. Техническое обслуживание АУП с С2000-АСПТ (4 Mб). Общие сведения. Некорректная работа С2000-АСПТ. Отключение автоматики после подачи команды "включить автоматику" при открытой двери. Техническое описание, руководство по эксплуатации, инструкция, пирит, паспорт, с2000-аспт. АВТОМАТИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ. ПОЖАРОТУШЕНИЯ И ОПОВЕЩАТЕЛЯМИ. Руководство по эксплуатации. Блок приёмно-контрольный и управления автоматическими средствами пожаротушения «С2000-АСПТ» предназначен для работы в составе . По- возможности определить причину запуска системы: наличие возгораний, задымления, срабатывание кнопки дистанционного пуска. Действуя по ситуации, предпринять необходимые меры для защиты людей и материальных ценностей от огня и воздействия огнетушащего вещества. Определить зоны, находящиеся в режиме . Сбросить режим . Сообщить о происшедшем . Обесточить блоки . В качестве имитатора можно использовать плавкий предохранитель, ток срабатывания которого соответствует току срабатывания автоматического модуля. Заменить имитаторы рабочими противопожарными модулями. Восстановить электропитание прибора. Назначение и режимы свечения индикаторов на панели С2. АСПТ Название индикатора Цвет свечения Назначение РАБОТА 1. Зелёный. 2,3. Включен в прерывистом режиме с частотой 2 Гц 1. Индикация дежурного режима работы прибора. Индикация режима . Индикация режима . Красный Индикация работы приборов в режиме автоматического запуска АУП Автоматика ВЫКЛ. Красный Индикация работы приборов в режиме дистанционного запуска АУП Звук ОТКЛ. Красный Индикация отключения внешнего ЗО и внутреннего ЗС в режимах . НЕИСПРАВНОСТЬ Красный 1. Индикация неисправности сигнальных цепей. Индикация неисправности выходов СО и ЗО. Индикация неисправности пусковой цепи. Индикация неисправности источника ОП. Индикация неисправности источника РП. Индикация неисправности от блока . Индикация вскрытия корпуса прибора Разработано ООО «Монтажград». Копирование текста разрешено только при указании авторства и наличии активной ссылки на сайт ООО «Монтажград». С2. 00. 0- АСПТ: Прибор приемно- контрольный и управления. Розница. 6 7. 08,8. Мелкий опт. 6 4. 40,5. Опт. Краткое описание: Прибор управления порошковым, аэрозольным или газовым пожаротушением на одно направление (2. В/1. А, до 2. А в течение 2 сек.), совместно с С2. КПБ - до 9. 7 направлений. Работа автономно или в составе ИСО . Выходы на оповещатели: СО1 . Выход NO- C- NO =2. В/2. А (~1. 28. В/0,5. А). 3. 0ВА; IP3. 0; t- раб. Руководство по эксплуатации Subaru Tribeca (2. Subaru Tribeca. Руководство по эксплуатации, обслуживанию и ремонту Subaru Legacy/Outback (2. Руководство по эксплуатации Subaru Legacy/Outback 2. Руководство по эксплуатации, ремонту и техническому обслуживанию, а также электрические схемы автомобиля Subaru B9 Tribeca с 2004 года выпуска . Автокаталог Subaru Tribeca / Субару Трибека (справочник автомобилей). Описание, технические характеристики, фотографии Subaru Tribeca / Субару . ![]() Описание: Подробное руководство по обслуживанию Subaru Tribeca B9 на русском языке. Руководство по обслуживанию и ремонту Subaru Legacy/Outback 2. Настоящее руководство Subaru Tribeca разработано в целях обеспечения обслуживающего персонала SUBARU необходимой . Руководство по ремонту и эксплуатации автомобилей Subaru. Инструкция Субару Трибека СкачатьРуководства по обслуживанию и ремонту, инструкции по эксплуатации Субару Импреза Форестер Легаси Аутбек Трибека сервис-мануалы, . Daewoo (Дэу) Руководство по ремонту, эксплуатации и инструкции. Subaru Tribeca оригинальное (Русское издание) руководство по ремонту и . Поздравляем Вас с приобретением автомобиля SUBARU. Настоящее руководство по эксплуа- тации содержит всю необходимую информацию для . Руководство по эксплуатации Subaru Tribeca (2007-2014г.в.) 1) Руководство по эксплуатации Subaru Tribeca 2007-2014 г.в. Скачать руководство пользователя Subaru Tribeca 3.6 AT (258 л.с.) 4x4 кроссовер 5D (2007-2015) без регистрации и смс. Спартак - Кровь и песок» . Предыдущие сезоны имели названия «Спартак: месть» и «Спартак: кровь и песок». Спартак: Кровь и песок (2010) — Spartacus: Blood and Sand. По завершении первого сезона производство сериала было. 1 мая 2010 Спартак: Кровь и песок (1 сезон). Оставить комментарий. Качество: Оригинальное название: Spartacus: Blood and Sand . Смотреть онлайн 13 эпизод 1 сезона сериала 'Спартак - Кровь и песок'![]() Первая серия сезона была показана зимой 2. Всего в сезоне 1. Видео. Нур. Телесериал сочетает в себе несколько жанров – боевик, исторический фильм, драма. В главных ролях задействованы следующие актеры – Лиам Мак.
Интайр в роли Спартака, Джон Хана, Дастин Клер и многие другие. Режиссерами этого исторического сериала были Джесси Уарн и Майкл Херст. Все серии заключительного сезона вы можете скачать бесплатно на нашем портале. Описание сериала. Жизнь гладиатора Спартака – это постоянная борьба за свободу, родину и вольную жизнь. Но сейчас он будет противостоять рабовладельцам не один, он собирает полчище таких же борцов, как и он, целую армию добровольцев. Под предводительством такого сильного человека, они способны на многое. Римские власти как никогда напуганы и сломлены, но это не мешает им собрать свою армию под началом Юлия Цезаря. Сколько будет длиться кровопролитная битва и кто из нее выйдет победителем? Интересные факты. В первом сезоне Спартака играл Энди Уитфилд, которому после завершения сезона поставили страшный диагноз – рак. Создатели сериала приостановили съемки, что бы подождать, пока актер пойдет на поправку. Но этого не случилось, Энди скончался в 2. На его роль поставили Лиама Мак. Интайра. Еще до премьеры сериала «Спартак: Кровь и песок», не зная, как он будет популярен, создатели заявили, что будет снято продолжение в виде второго сезона «Спартак: Месть». В первый же день показа сериал собрал у экранов около миллиона зрителей. Популярность сериала росла и когда показывали последующие части, они собрали 1,2. Позже, создатели решили сделать три максимально наполненных событиями и ярких сезона. Любителям драматических сериалов на историческую тематику, несомненно, понравится сериал «Спартак: Война проклятых». Все серии вы можете посмотреть онлайн или без регистрации скачать на портале Видео. Нур, чтобы посмотреть позже. Кровь и песок (1 сезон) смотреть онлайн бесплатно все серии. В начале первого эпизода мы становимся свидетелями жестокого противостояния: необедимые легионы римских войск, вместе с частью фракийских племён, войной идут против гетов. На этом фоне развивается невероятно интересная история главного героя сериала «Спартак: Кровь и песок». Ещё вчера воевавший с римлянами плечом к плечу, фракийский полководец Спартак оказывается в рабстве. Причиной тому коварные замыслы римского правителя Гая Клавдия, которые в последний момент раскрыли союзники и отказались от дальнейшего сотрудничества в сражениях. В тот же момент Клавдий объявил воинов из Фракии, которые развернулись и отправились защищать родные земли от нападений гетов, дезертирами. Это и послужило поводом для пленения Спартака и его любимой супруги. Женщина была продана богатому работорговцу, а мужчину начали готовить для поединков на арене в Капуе, где вскоре должен пройти фестиваль в честь сенатора Альбиния. Получится ли у раба- фракийца выжить в ожесточенных боях и отомстить легату за предательство? Все сезоны Спартака: 1 сезон. Эвита Перон (1981) — Evita Peron. Всё о фильме: дата выхода, трейлеры, фото, актеры. Отзывы зрителей и профессиональные рецензии. Эвита Перон /Evita Peron/ (1981), о фильме, рецензия, кадры, фото, постеры, трейлеры, новости, расписание сеансов, смотреть в кинотеатрах Москвы. Эвита Перон. Фэй Данауэй - "Эвита Перон" (1981) "Эвита. Она потрясающе сыграла королеву Изабеллу в фильме "Христофор Колумб". Эвита - смотрите онлайн, бесплатно, без регистрации, в высоком качестве! Эвита Перон 1981. Рейтинг фильма 7.21 Режиссер Марвин Дж. О любовных приключениях аргентинского диктатора Хуана Перона и его жены . Эвита Перон (1. 98. Film. ru. Как же мы ошибались. ![]() Общие положения. Техник- технолог относится к категории специалистов. Данное лицо приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него обязанностей. II. Должностные обязанности. Техник- технолог: Разрабатывает под руководством более квалифицированного специалиста прогрессивные технологические процессы и оптимальные режимы производства на простые виды продукции или ее элементы, обеспечивая соответствие разрабатываемых проектов техническим заданиям и действующим нормативным документам по проектированию, соблюдение высокого качества продукции, сокращение материальных и трудовых затрат на ее изготовление. Права. Техник- технолог имеет право: Знакомиться с проектами решений руководства предприятия, касающимися его деятельности. Должностная инструкция инженера-технолога (технолога). Правила и нормы охраны труда, техники безопасности, производственной санитарии и. Должностная инструкция инженера-технолога. Осуществлять контроль за соблюдением технологической дисциплины в цехах и . Вы можете скачать должностную инструкцию инженера-технолога бесплатно. Контролировать соблюдение технологической дисциплины в цехах и . Вы можете скачать должностную инструкцию главного технолога. ![]() Ответственность Техник- технолог несет ответственность: За ненадлежащее исполнение или неисполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей должностной инструкцией - в пределах, определенных действующим трудовым законодательством Украины. Должностная инструкция и обязанности для должности. Техник-технолог относится к категории специалистов. Контролирует соблюдение технологической дисциплины в производственных подразделениях предприятия и правил . Скачать ФотоШОУ 5.15 бесплатно. Русская программа ФотоШОУ вошла в раздел Слайд-шоу и презентации и совместима с Windows 7. С программой ФотоШОУ вы сможете в прямом смысле сделать настоящее шоу из своих фотографий. Это значит, что из фотографий и вашей любимой . Скачать Фото. ШОУ Pro 9. Полная версия) . В ней легко подобрать красивые переходы и разнообразные эффекты. Добавив фоновую музыку, основная композиция превратится в незабываемый фильм, что обязательно порадует как дома, так и на работе. В программе нужно добавить только фотографии и она тут же предложит вам откорректировать титры и надписи. Раньше люди свои прекрасные моменты вкладывали в альбом, но сегодня с ростом информационных технологий, просматривать отснятые фото предпочтительно в виде слайд- шоу. Это специальный вид представления, в котором изображения меняются через определенный промежуток. Практически все приложения AMS требуют регистрации, иначе они будут работоспособны всего лишь несколько дней.
![]() Активация Фото. ШОУ Про производится с помощью ключа. Но поскольку ключей как таковых не найти, то в интернете можно скачать универсальное издание, в которой код уже зашит. Она называется полная версия Фотошоу и еще обозначается как Repack от Kaktus. TV. Сайта его найти не удалось, но возможно он входит в число золотых пользователей зверя, а также популярных торрент проектов. Созданный в Фото. ШОУ фильм сохраняется в формате MP4 (или AVI). Это стандартный формат медиа файлов, которые открываются в помощью DVD плеера. Кроме того, если вы не уверены в наличие стандартного набора кодека на компьютере, можете сохранить в EXE файл, который точно открывается на любом устройстве. Дата выхода: 2. 01. Версия: 9. 1. 5Язык интерфейса: русский. Лекарство: ключ встроен. Размер: 3. 23 МБСкачать Фото. ШОУ Pro полная версия + Ключи. Ключ для Фото. Шоу PRO - You. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2017
Categories |